כיצד למקם נכון את המיטה בחדר השינה?

אדם מבלה שליש מחייו במצב שינה, לכן כדאי להקדיש תשומת לב מיוחדת לסידור חדר השינה. מיקום המיטה בחלל חדר השינה הוא מאוד חשוב, זה תלוי עד כמה מנוחה ונמרצת תתעורר בבוקר.

12 תמונות

כללי שינה בריאים

שינה טובה ומלאה נחשבת בעיני אנשים רבים ליוקרה. להתעורר עם חיוך הוא חלום עבור רבים. איכות השינה מושפעת לא רק ממיקום המיטה, אלא גם מהחומר שממנו היא עשויה, מהאבזור המתווסף, כמו גם ממאפייני המזרן..

מרכיב חשוב הוא הריהוט הכולל של חדר השינה. יש לשמור על הטמפרטורה בחדר זה ברמה של 22-24 מעלות, מכיוון שמשטר הטמפרטורה הזה נחשב לאופטימלי על ידי רופאים רבים..

כמו כן, חשוב לוודא שהחדר מאוורר מספיק. לפני השינה, הקפד לפתוח את החלונות למשך 15-20 דקות כך שהאוויר יסתובב כראוי בחדר השינה.. עם זאת, ראוי לציין כי שינה ישירה עם חלון פתוח אינה רעיון טוב:

  • בתחילה, טיוטה גרועה הן לאיכות השינה והן לבריאותם של בעלי חדר השינה. אדם יכול פשוט להתפוצץ, ואז לא ידברו על נוחות.
  • שנית, רעשים המגיעים מהרחוב ישפיעו לרעה הן על היכולת שלך להירדם והן על היכולת שלך לישון בשינה עמוקה. כמובן שהתעוררות לשירת ציפורים היא לא האפשרות הגרועה ביותר, אך ברור שלא בשלוש לפנות בוקר. בנוסף, הקולות של חרקים, חתולים הנלחמים מתחת לחלון, נוער מהלך “אוכלים” את כל הקסם של התעוררות הבוקר עם התרנגולים הראשונים.

כשמדברים על איכות המיטה, ישנם כמה פרטים מהותיים שכדאי לשים לב אליהם. המיטה צריכה להיות מוצקה ויציבה, לא מתנדנדת. באופן לא מודע, אדם ירגיש בטוח, יושב על מבנה כזה, לא יפחד ליפול. אין צורך לרכוש מיטה יקרה במיוחד, מספיק לבדוק שהיא מונחת היטב על הרגליים.

החומר ממנו עשויה המסגרת חייב להיות נעים למגע. לדוגמה, אנשים רבים מציינים כי קר לישון על מיטות ברזל. אם אתה מדמיין שאדם יכול לגעת בקרקע כזו במהלך השינה, לא קשה להבין שהוא יתעורר מיד ואולי לא יירדם שוב..

מיטות מעץ נוחות יותר לישון בהן, במיוחד אם יש להן ראש מיטה רחב ומרופד.

רוחב המיטה ישתנה, אך הקפד לישון עליה בנוחות. נתח את ההרגלים שלך. אם אתה רגיל לנוח על הגב, הידיים והרגליים מושטות, האפשרות שכבר רוחבה 120 סנטימטרים אינה מתאימה לך בבירור..

בעת בחירת מזרן, העדיפו אפשרויות אורטופדיות או מזרנים נטולי קפיצים, שעיצובו מורכב ממעיינות לא מאוגדים. קונים פוטנציאליים מוצעים לעתים קרובות “לנסות” את המלאי העתידי ממש בחנות. אל תזניחו את ההזדמנות הזו. כך שתוכל לבחור את המוצקות האופטימלית של המזרן הנוחה לך. כלל זה תקף במיוחד לאנשים העוסקים בעיקר בעבודה בישיבה, כמו גם לאנשים הסובלים מבעיות בעמוד השדרה או במערכת השרירים והשלד באופן כללי..

גם כרית, שמיכה ומצעים ממלאים תפקיד חשוב. שמיכות פוך עבות הן נחלת העבר, שהוחלפו בדגמים מודרניים שנוצרו באמצעות הננו -טכנולוגיה העדכנית ביותר. רבות מהשמיכות החדשות אינן פוגעות במחזור האוויר החופשי והגוף “נושם” תחתיהן. יועץ בחנות אורטופדית יעזור לך לבחור את גובה הכרית. ייתכן שתתבקש גם לנסות לשכב עליו, לראות אם הוא גבוה מספיק עבורך ואם הוא מספיק קשה..

החומרים העדכניים ביותר תורמים לאוורור טוב במהלך השינה ואי אפשר לפחד להזיע ולהתעורר מהעובדה שהכרית ספוגה.

מצעי משי נראים רק בסרטים יפים. בחיים האמיתיים, שינה על זה מאוד לא נוח. מומלץ לבחור בערכות cambric או chintz. הם מושלמים הן לחורף והן לקיץ, ויוצרים אווירה התורמת לשינה בריאה..

בחירת מושבים

מיקום המיטה בחדר נקבע על ידי גורמים רבים, וגודל החדר אינו היחיד. הדוקטרינה הפילוסופית המזרחית הפופולרית של הפנג שואי מכתיבה כללים משלה בנושא זה. אם אינך יכול למקם את המיטה בצורה נכונה ביחס להוראה זו, תוכל לשים לב למספר כללים, לא לשכוח להיות מונחה על ידי דרישות המרחב.

פנג שואי

הפנג שואי מספק הנחיות מעשיות רבות למיקום המיטה בחדר השינה. רוב המגבלות הללו קיבלו הוכחות אמיתיות לכך שהן פועלות בפועל. אנשים אומרים לעתים קרובות שהם ישנים טוב יותר לאחר עיצוב מחדש של חדר השינה שלהם..

באופן אידיאלי, המיטה צריכה לשבת עם ראש המיטה על הקיר. אם חדר השינה מיועד לשוכר אחד בלבד, הוא ממוקם בפינה באלכסון ביחס לדלת.

עם זאת, ישנם הרבה “אבל”.

  • אתה לא יכול למקם את המיטה ליד הסוללה. הוא האמין כי זרמי האוויר החם “ישרפו” את אנרגיית הצ’י, שיש לה הסבר מדעי. משטר טמפרטורה לא אחיד ישפיע לרעה על איכות השינה, שכן אדם ייזרק לחום ואז לקור.
  • אסור למקם את ראש המיטה כנגד קיר סמוך עם מטבח, אמבטיה או שירותים.. צינורות העוברים דרך הקיר ירחיקו את הצ’י, ולא תישנו לילה טוב..
  • אינך יכול לבחור מיטות עם קופסאות אחסון מובנות. צ’י צריך לזרום בחופשיות סביב המיטה מלמעלה ומתחת, ודברים שמתחתיו יאטו את זרימתו ויהפכו אותו לאנרגיה שלילית..
  • כמו כן, ראש המיטה לא צריך להיות ליד החלון.. זהו המחסום בין העולם החיצון לבין מרחב השינה. ברמה התת מודעת, אדם יחוש אי נוחות ואיום. ניתן להשתיק את האפקט הזה על ידי כיסוי הווילונות בוילונות עבים, שיגנו לחלוטין מפני טיוטות ואור מהרחוב..
  • כאשר משלבים מיטה ומראות בחדר השינה, יש לוודא שהמיטה לא משתקפת במראה. המיקום האידיאלי למראות נחשב לצידי המיטה. אתה יכול גם להסתיר את המראה על דלת הארון הפנימי.

אם אין דרך להתקין מראה במקום הנכון, וודא שאנשים ישנים אינם משתקפים בה, וכי מיד לאחר ההתעוררות, אין דרך לראות את עצמך במראה כזו..

  • התקנת מיטה מתחת למדרגות, תקרה משופעת או מבנה אדריכלי דומה אסורה על פי הדוקטרינה.. צ’י לא יכול להסתובב בחופשיות בחללים כאלה, ולכן קיים סיכון גבוה להשפיע לרעה על השינה ועל החיים באופן כללי..

ארגונומיה

הרבה יותר פעמים אנשים לא חושבים איך לסדר את המיטה לפי הפנג שואי, אלא איך לסדר אותה יפה, למשל, בחדר שינה מלבני בשטח של 18 מטרים רבועים. מ ‘על ציון זה, המעצבים הכינו מספר כללים, השימוש בהם ייצור הרמוניה ונוחות בחדר השינה..

הצבת מיטה בדירת חדר, בה החדר משמש בו זמנית כסלון, חדר שינה וחדר עבודה, האפשרות הטובה ביותר תהיה ייעוד החדר. אם בחרתם מיטה, נסו “להסתיר” אותה מעיניים סקרניות בעזרת וילון מוסלין. עם זאת, עבור דירת חדר אחד, הפתרון הטוב ביותר יהיה לקנות ספת מיטה מתקפלת..

חדר שינה צר יקבל צורה מרובעת קלאסית אם תניחו את המיטה במרכז לרוחב החדר. ניתן להוסיף את החלל מסביב עם ריהוט אחר כגון ארונות ושידות לילה, ולהשאיר מספיק מקום למעבר. הוא האמין כי אופטימלי להשאיר מעברים ברוחב של 60 סנטימטרים.

האפשרות הטובה ביותר לחדר קטן היא להניח את המיטה בפינה. זה יאפשר הן למלא את חללי הפינה ללא השגחה לעיתים קרובות כל כך, והן לחסוך מקום פנוי לפריטים נחוצים אחרים..

חדר שינה עם מרפסת או אכסדרה הוא חלום עבור רבים. זה לא כל כך קשה לארגן מיטה בחדר עם מרפסת אם החדר עצמו גדול מספיק. עדיף למקם את המיטה עם הרגל לחלון המרפסת, ואת ראש המיטה לקיר הנגדי. אז אם תתעורר, תחשוב על נוף ציורי. וודא שהנוף מהמרפסת נעים.

לנקודות הקרדינליות

כלל אוניברסלי וידוע הוא שראש המיטה צריך להיות פונה צפונה. עם זאת, ניתן גם להגדיר את המיטה ולפנות מזרחה..

עדיף להתמקד בכיוון החיובי שלך בעת בחירת המיקום שלו.. להלן מידע סטנדרטי אודות הכיוונים השונים, מה הם משפיעים ומה הם יכולים להביא לחייך:

  • ראש המיטה הפונה דרומה מסייע בשמירה על המוניטין;
  • הכיוון הנבחר מדרום מזרח מחזק את תחושת המטרה;
  • המזרח מעדיף שינה רגועה ועמוקה;
  • הצפון מזרח עוזר לחשוב;
  • הצפון אחראי לאינטואיציה;
  • צפון מערב מחזק את יחסי הידידות;
  • בחירת המערב משפרת את הבריאות, כולל תורמת לתחילת ההריון;
  • דרום מערב היא יעד אהבה שעוזר לך למצוא את בן הזוג הנכון.

מיקום לא רצוי

יש איסור קפדני על הגדרת המיטה בצורה מסוימת.. שניהם פנג שואי או רופאים ייעודיים ותרבותיים:

  • וטו אחד כזה הוא להסדר המיטה מדלת לדלת.. מה שנקרא “עמדת המתים” ברמה התת-מודעת יש השפעה איומה על מצבו של אדם. הוא מתחיל לכאוב, לישון גרוע. טבע מרשים במיוחד אפילו מסתכן בהגעה לבית החולים.
  • גַם אסור להניח את המיטה על “חלון דלת” ישר. טיוטות קבועות אינן תורמות לשינה טובה.
  • במידת האפשר, עליך לנסות להימנע הצבת המיטה באמצע החדר. במקרה זה, אדם אינו יכול להרגיש מוגן במהלך השינה ומרגיש המום למחרת בבוקר בגלל לילה רגיש..
  • עדיף לא לשים את המיטה מתחת לנברשת או מדפים תלויים.. הפנג שואי מסביר זאת על ידי זרימת הדם הצ’י, הרופא – בכך שבתת המודע אדם מרגיש את “הלחץ” של אובייקטים ובגלל זה אינו ישן טוב. עם זאת, ההסבר הפשוט ביותר הוא מטעמי אבטחה. עדיף למזער ככל האפשר את הסיכון שמשהו ייפול על אדם ישן בלילה..

מיקום ראש המיטה

המיקום הנוח ביותר של ראש המיטה קרוב לקיר. עדיף כאשר סידור כזה של המיטה מהדהד את הכיוון הטוב של הנקודות הקרדינליות. נסה לא להניח את המיטה בפינה עם ראש המיטה שלך. כמובן, תפאורה כזו נראית יוצאת דופן ומעניינת, אך היא בלתי מעשית ביותר..

גם אם הכיוון האישי המשמח שלך נמצא בפינת החדר, עדיף בכל זאת להימנע מכך. אותו דבר לגבי חלונות..

ייעוד סלון

כאשר מעצבים חדר שינה -סלון עולה שאלה טבעית – כיצד להסתיר את המיטה כדי לא לחשוף את שלמות פנים האורח. אף אחד לא רוצה ש”קדוש הקודש “שלו יוצג לציבור.

הדבר הכי קל לעשות הוא להקרין את המיטה משאר החלל. אולם לא תמיד שיטה זו מתאימה. לעתים קרובות, מסך או וילונות אינם מתאימים לעיצוב ולסגנון הפנים..

אתה יכול גם להפריד את המיטה מהסלון עם ספה מרופדת למרגלות המיטה. הספה תמשוך את תשומת הלב לעצמה ואף אחד לא רוצה לשבת על המיטה שלך במקום ספה רכה..

שימוש בנישות הוא גם אופציה מצוינת. ניתן לסגור את הגומחה בעזרת וילונות, דלתות זכוכית, וילונות יפניים – יש הרבה אפשרויות. יחד עם זאת, על ידי סגירתו, תיצור אשליה של חדר שלם, למשל אם אין שם מיטה..

בבית גדול

בבתים פרטיים, חדרי השינה ממוקמים בדרך כלל בקומה השנייה. הבעלים מרגישים הרבה יותר רגועים בדרך זו. החדר ממוקם הרחק מדלת הכניסה בביטחון יחסי. אבל יש כאן גם מלכודות..

לאחרונה, חדרי שינה היו פופולריים במיוחד, אשר רצפת הגג שלהם הותקנה מחדש לחלוטין.. הם ממוקמים ישירות מתחת לגג, בדרך כלל מצוידים בחלונות. התקנת מיטה בחדרים כאלה היא לרוב קשה, מכיוון שלא ידוע כיצד לשים מיטה בהצלחה מתחת לתקרה משופעת..

מעצבים רבים הניחו את המיטה ממש מתחת לחלון הגג. פתרון זה מצליח מבחינה אסתטית, אך לא מעמדה של שיפור השינה. כל שינוי טבעי כגון גשם או שלג יפריע בהחלט לשינה המנוחה של בעל חדר השינה. הרבה יותר טוב לשים את המיטה על קיר גבוה כשהרגל למרכז, ולהניח שולחן מתחת לחלון כזה. במקרה זה, אתה אפילו לא צריך להרים וילונות, הם לא יהיו נחוצים..

אחרת, בעת בחירת המיקום האופטימלי למיטה, עליך להדריך את הכללים הרגילים שניתנו לעיל..

שניים בחדר אחד

לא לעתים קרובות למשפחה (במיוחד צעירה) יש אפשרות להקצות חדר לכל ילד. באופן מסורתי, ישנם חדרי ילדים המסודרים לשניים בבת אחת.. לכן נשאלת השאלה כיצד לסדר שתי מיטות יחיד בחדר שינה כזה:

  • אפשרות מצוינת תהיה סידור המיטות. מקבילים זה לזה. ביניהם, אתה יכול לשים שולחן ליד המיטה, המחלק באופן קונבנציונאלי את המרחב האישי של כל אחד מבני המשפחה. אופציה זו משמשת לרוב, מכיוון שהיא מאפשרת לך לא לפגוע באף אחד..

  • אם החדר צר וארוך, תוכלו לשים את המיטות אחת אחרי השנייה. לאורך הקיר הרחב יותר. אולם סידור זה ימתח אותו עוד יותר ויחסוך הרבה מקום פנוי במרכז החדר..

עדיף לא להתקין מיטות בפינות החדר, מכיוון שהדבר עלול להשפיע לרעה על נפש הילדים, לגרום להם לפחדים מופרכים, לעורר פוביה על חושך..

דוגמאות יפות בפנים

כפי שאתה יכול לראות, חדר שינה זה עונה באופן מושלם על התנאים ששום דבר לא צריך לתלות מעל המיטה. שינה בחדר כזה תהיה מתוקה ורגועה..

בחדר זה, המיטה מופרדת מפתיחת החלון על ידי בסיס רך רחב, המתמודד בצורה מושלמת עם תפקיד הקיר. מוט זה מגן מפני טיוטות ואור בו זמנית.

מיקום זה של המיטה בפינה נהדר לחדר שינה קטן. המיטה מופרדת מהסביבה על ידי וילון, מה שמרמז שהמיטה היא חלק מחדר שינה-סלון משולב.

דוגמא נוספת למיטה בסלון. הוא מופרד על ידי מחיצת זכוכית המחלקת באופן מושלם את חלל החדר..

למידע על אופן סידור המיטה בחדר השינה על פי פנג שואי, עיינו בסרטון הבא.